새벽 경기 시청 노하우, 피곤하지 않게 즐기는 방법
효율적인 새벽 시청 루틴 만들기 야구, 축구, 하키처럼 해외 주요 스포츠 리그는 대부분 현지 시간대에 맞춰 진행되다 보니 한국 팬 입장에서는 새벽 시청이 필수입니다. 이를 보다 효율적으로 즐기기 위해서는 나만의 루틴이 필요합니다. 예를 들어 잠들기 전에 알람을 10분 전으로 맞춰놓고, 중간에 무리하게 깨기보다 2~3시간의 짧은 수면 후 경기를 본 뒤 다시 잠드는 식의 분할 수면 … Read more